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汕頭遠盛餐飲食堂承包蔬菜配送為您推薦:西紅柿炒蛋的做法

來源:遠盛餐飲 時間:2017-05-06 22:24:09閱讀數(shù):

很多朋友做西紅柿炒雞蛋這個菜,要么酸了要么甜了。看似簡單的一個菜,其實需要注意細節(jié)。

 

材料:西紅柿2個、雞蛋3個、尖椒一個、香蔥4根、蒜3瓣、鹽、味精

 

步驟:

 

1、將雞蛋在碗中打散待用。

 

2、選自然熟透的西紅柿切成小塊,尖椒切小片,香蔥切段,蒜切碎。

 

3、將鍋加熱,倒入適量油,燒到七八成熱,油溫180—220度,油面有輕煙、平靜,用手勺攪動時有響聲。將雞蛋倒入,這時的油溫能快速將雞蛋烹飪成蓬松的雞蛋餅,口感很好,一面煎熟后翻一面,然后將雞蛋用炒菜鏟切成小塊盛入盤子里待用。

 

四、將尖椒直接下鍋中火翻炒20秒,加入西紅柿再翻炒20秒,將煎好的雞蛋加入,放入蒜翻炒幾下,加入鹽和味精,炒半分鐘,加入切好的蔥段,翻炒幾下就可以出鍋了。

 

最后,盛上一碗新蒸的米飯,就可以美美的吃一頓了。

 

注意事項:

 

西紅柿要選取熟透的西紅柿,不要去皮,這樣保留膳食纖維,是健康的,熟透的西紅柿皮很薄,不影響口感。

 

以上這些材料放的鹽,大概需要三分之二個礦泉水瓶蓋那么多,少了沒味,多了咸。一般家里做菜盛調(diào)料都會配有小勺,一平勺就可以了。

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